돼지감자 효능을 알아보고 부작용은 어떤 게 있는지 알아보자!! 돼지감자를 아시나요?? 돼지감자란.. 돼지감자를 아시나요^^ 일반 감자보다는 맛도 떨어지고 질도 떨어지기 때문에 주로 키우는 돼지나 짐승들의 먹이로 쓰였다고 합니다. 그래서 이름도 돼지감자라고 하는데요, 잡초 같은 번식력 때문에 농사에 방해를 주어 천덕꾸러기 취급을 받았던 작물이라고 합니다. 뚱딴지라는 별명도 가지고 있는 돼지감자입니다. 하지만 최근들어서 여러 가지 연구를 통해서 돼지감자의 효능이 입증되고 알려지면서 인기가 많아지고 있습니다^^ 땅속에서 나는 천연 인슐린이라고 불리기도 합니다. 돼지감자의 효능 1. 돼지감자의 대표성분 이눌린 돼지감자하면 이 이눌린이란 성분이 대표적인데요, 칼로리는 거의 없고 소화가 안 되는 성분이라 우리의 포..
오늘은 몸 붓기 빼는 법을 알아보겠습니다. 몸이 붓게 되면?? 자주입던 티나 바지 등이 갑자기 작게 느껴질 때가 있는데요. 물론 살이 쪄서 그럴 수도 있지만, 몸이 부어서 살이 찐 거처럼 느껴질 수도 있는데요, 이런 붓기는 방치하기보다는 붓기빼는법을 활용하여 빨리 붓기를 빼주어야 몸에 이롭다고 합니다. 단순하게 몸이 붓는 이유를 알면 붓기가 빠지는 것도 당연히 알 수 있을 텐데요 함께 살펴보겠습니다^^ 몸 붓기 빼는 법!! 1. 비타민 B6는 수용성 비타민으로 신경전달 물질의 생산과 세로토닌 분비에 관여하는 중요한 구성성분인데요. 이 비타민B6를 섭취해주면 몸이 붓는 이유 중에 하나인 스트레스 해소에 효과적이라고 합니다. 추천음식은 닭가슴살, 시금치, 단호박, 바나나, 연어 등입니다. 2. 우리 몸은 필..
오늘의 좋은책 이야기는 윌리엄 아이리시 작가의 환상의 여자 이다. 다 같이 책속으로 들어가 보아요^^ [-줄거리-] 스콧핸더슨은 부인 살해협의로 사형 선고를 받았다. 하지만, 그는 아내를 죽이지 않았지만. 그의 알리바이를 증언해줄 결정적인 증인은 아무대서도 찾을수가 없었다. 또한 주변에 그녀를 보았다는 사람도 없으며, 사건당일 그가 아무도 없이 혼자였다는 증언만 가득할뿐이다. 그는 아내가 죽던 날 그 시간 어떤 바에서 한 여인을 만나 그녀와 함께 식사하였고, 쇼도 보러갔었다. 그런 그녀만 나타나서 증언을 해준다면 그의 무혐의를 입증할 수 있다, 하지만 그녀의 이름도 주소도 나이도 아무것도 알고 있는것이 없다. 그래서 그녀와 함께 있었다는 것을 입증해줄 만한 사람들을 찾아나섰으나 한결 같은 대답은 남자에 ..